Meditación

La Meditación es una forma científica de mirar nuestra situación fundamental y ver que cosas resultan útiles para enfrentarla. Pero tal vez se nos ocurra que no hay absolutamente nada que enfrentar, tal vez deberíamos dejar que todo suceda, sencillamente y abandonar la idea de meditar. Esa es otra posibilidad, obviamente, una posibilidad muy tentadora. Pero el motivo que nos lleva a meditar es también muy tentador: cuando nos ponemos a meditar, empezamos a ver nuestra situación psicológica de una manera muy precisa y directa. Me parece que un problema fundamental que todos tenemos es que somos muy críticos con nosotros mismos, a tal punto que llegamos a ser nuestros propios enemigos. La meditación es una manera de reconciliarse consigo mismo, de aceptarse, de ser su propio amigo. También veremos que la meditación no es algo exótico, tan exaltado y tan fuera de nuestro alcance que nos resulte imposible conseguirlo. Por el contrario La práctica de la meditación ocurre a un nivel sumamente personal y exige una relación muy intima con uno mismo, exige una gran intimidad. No tiene nada que ver con lograr la perfección ni tampoco algún estado absoluto. Es compenetrarse total y realmente con lo que uno es. En otras palabras es hacerse amigo de sí mismo.

Chögyam Trungpa Rinpoche

Banderas de oración. Estupa de Boudhanat Kathmandú. Nepal Octubre 2012

Banderas de oración. Estupa de Boudhanat Kathmandú. Nepal Octubre 2012

Chogyam Trungpa Rimpoche

Chogyam Trungpa Rimpoche